5. اهتمي بغذائك:
لاشك أن الغذاء يلعب دوراً هاماً في الصحة وفي الجمال، وإذا كنتِ تبحثين عن مزيد من الجمال والصحة لجمالك مع تقدم العمر، فنحن ننصحك بأن تحرصي على تناول الغذاء المتكامل من خضروات وبروتينات، فهذا من شأنه أن يجعل بشرتك نضرة ومشرقة، مع الحفاظ على الوزن لكي تكونين رشيقة رغم التقدم في العمر.