أستايل الكمبيوتر

منعا للاعضاء السبام لمن اراد عضوية فى المنتدي يتواصل على الجروب



منتديات ايجى نت > .:: مواضيع ساخنه ::. > صحيفة سبق الالكترونية

صحيفة سبق الالكترونية .: اجدد المواضيع والمقالات الحصرية من صحيفة سبق الالكترونية :.

  #1  
قديم 24-11-2020, 07:23 PM
sabq
ايجى q (9) إليك بعض تجارب حبوب فيتامين سي

تجارب حبوب فيتامين سي

إن حبوب فيتامين سي واحدة من الحبوب الرائعة للغاية التي تعزز الجسم بالصحة العامة ولكن دعوني احدثكم عن تجارب حبوب فيتامين سي التي تناولوها بعض الأشخاص.

فيتامين سي

حبوب فيتامين سي واحدة من الحبوب التي تعزز الجسم ببعض العناصر الغذائية الهامة له، كما أنها تقوم بتعزيز العظام والجلد والأوعية الدموية وتحافظ عليها بشكل كبير، ومن الممكن أن نقوم بتناول فيتامين سي من بعض الأطعمة والمأكولات التي نقوم بتناولها ولكن تعتبر الحبوب فيتامين سي هامة للغاية، لذا تحدث معنا بعض الأشخاص عن تجارب حبوب فيتامين سي وكيفية تناولها بشكل عام والتى سنتعرف عليها عن طريق موقع البوابة اليوم بشكل تفصيلي.

تجارب حبوب فيتامين سي

تتحدث معنا صاحبة التجربة وتقول أنها كانت تعاني من تصبغات في البشرة وكانت البشرة غير موحدة، ويوجد بها العديد من المناطق الداكنة للغاية وذلك بسبب تعرضها لأشعة الشمس ولذلك قامت بتناول فيتامين سي بشكل كبير حتى تتخلص من ذلك اللون وتوحد لون البشرة، وقد تناولت فيتامين سي على هيئة حبوب تم إذابتها في الماء وقالت أنها قامت بالتجربة فوار فيتامين سي وتناولته بعد تناول الطعام واستمرت على تناوله لمدة أسبوع كامل الأمر الذي يساعد بشكل كبير على تحسين في مظهر البشرة ونضارتها وجعلها أكثر صحة واشراقًا ونضارة.

فوائد فيتامين سي للتبييض
  • فيتامين سي لها الكثير من الفوائد الهامة لصحة الجسم بشكل عام، ولكنه يتم استخدامها أيضًا لتبييض البشرة وزيادة في نضارتها وتوحيد لون البشرة بشكل عام.
  • تعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر كما أنها تساعد في التخلص من الخطوط البيضاء التي توجد في البشرة.
  • تساعد في زيادة نعومة الجلد وزيادة ليونته.
  • تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجلد وتجديد خلايا الجلد.
  • يعمل على تخلص البشرة من الهالات السوداء التي توجد تحت العين ويقلل مادة الميلانين التي توجد في البشرة.
  • يعمل كمنشط لخلايا كولاجين التي توجد في البشرة ويقلل من إفراز الكولاجين الذي يؤدي إلى ترهل الجلد.
  • يساعد في حماية البشرة بشكل عام من أشعة الشمس ويقيها من التأكسد.
  • يعمل على زيادة سرعة التئام الجروح ويقلل من فرص الالتهاب والعدوى التي تكون سببًا في حدوث الندوب.
أعراض نقص فيتامين سي في الجسم

من الممكن أن يعاني الجسم من ظهور بعض الأعراض عند نقص فيتامين سي في البشرة ومن أهم تلك الأعراض هي:
  • نزيف شديد في اللثة بدون سبب خاصة أثناء غسل الأسنان.
  • التعرض للنزيف من الأنف بشكل متكرر.
  • شعور بألم شديد في المفاصل.
  • جفاف الشعر المتقصف.
  • الشعور بصداع شديد للغاية.
  • ألم شديد في الصدر.
الأعراض الجانبية للإفراط في تناول فيتامين سي

من الممكن أن تظهر بعض الأعراض الجانبية للشخص عند الإفراط في تناول فيتامين سي ومن أهم الأشياء التي يمكن أن تظهر على الجسم هي:
  • التعرض اصفرار شديد في لون الجلد أو وجود نقص في صبغة الشعر.
  • من الصعب التخلص من فيتامين سي عند وضعه على البشرة بشكل عام.
  • هناك بعض الحالات النادرة التي تشعر باللسعات أو احمرار في الجلد.
  • جفاف الجلد بشكل كبير بالرغم من وضع الكريمات المرطبة على البشرة.
فوائد فيتامين سي
  • تساعد فيتامين سي البشرة بشكل كبير وتخلص من التجاعيد وعلامات تقدم السن كما أنه مضاد للأكسدة.
  • تعمل فيتامين سي على تفتيح لون البشرة والتخلص من التصبغات التي تعاني منها البشرة.
  • فيتامين سي من الأشياء الهامة للغاية للشعر وضرورية لبناء البصيلات في الشعر.
  • فيتامين سي يساعد في علاج البهاق من الناحية الطبية مع بعض الفيتامينات الأخرى الهامة للجسم.
  • يعتبر فيتامين سي واحد من الأشياء الهامة للغاية خاصة لمرضى الكلى لكن يجب الحذر حتى لا يتم تراكم حصوات.
  • يعزز فيتامين سي الغضروف بالكولاجين الذي يحتاجه حتى لا يكون سببًا في إصابة هذا الشخص بانزلاق غضروفي
  • على الأشخاص الذين يقومون بتمارين كمال الأجسام أن يقوموا بتناول فيتامين سي لحماية الجهاز المناعي من أي أمراض
  • كما أنه هام للغاية في عملية التمثيل الغذائي بسبب تناول كمية كبيرة من البروتينات.
  • فيتامين سي يعزز نظام المناعة خاصة عند المرأة الحامل ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد أثناء الحمل.
  • كما أنه يساعد في نمو الجنين بشكل آمن للغاية.
الجرعة اليومية لفيتامين سي

تختلف الجرعة الموصى بتناولها بشكل اليومي من فيتامين سي على حسب الفئة العمرية ولكن بشكل عن تكون كالتالي:
  • جرعة فيتامين سي للرضع من خمس إلى ست شهور هي 40ملجم.
  • من سن سبع شهور إلى 12 شهر هي 50 مجم.
  • أما بالنسبة للأطفال البالفين عمرهم من عام إلى ثلاثة أعوام هي 15 ملجم.
  • من عمر أربع أعوام إلى ثمانية أعوام هي 25 ملجم.
  • عند وصول الطفل من 9 إلى 13 عام تكون 45 ملجم.
  • الجرعة بالنسبة للبالغين تكون بين 65 إلى 90 ملجم.
  • الحامل يفضل أن تتناول 85 ملجم في اليوم ط.
  • أما بالنسبة للأم المرضعة فمن الممكن أن تتناول 120 ملغ في اليوم.
أشكال فيتامين سي

من الممكن أن تحصل على فيتامين سي من عدد كبير من الأشكال فنجد أن فيتامين سي كبسولات متوفرة في الصيدليات بالجرعة التي تتناسب مع الحالة، كما يوجد فيتامين سي فوار وهو واحد من الأشياء الرائعة للغاية، وهناك نقط فيتامين سي، من الممكن أن يتم تناولها بشكل يومي ويوجد أيضًا كريم فيتامين سي وهو من الأشياء التي تساعد البشرة بشكل كبير وهناك بعض الأشخاص الذين يفضلون تناول فيتامين سي الموجود في الخضروات والفواكه لتعزيز الجسم بشكل عام.
رد مع اقتباس
اضافه رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

المواضيع المتشابهه
?الجوافة و الكيوي?.. 5 فاكهة تعد مصادر رئيسية لتعويض نقص فيتامين سي بجسمك
كيف ترفع فيتامين دي طبيعي في أسرع وقت
ما الأطعمة التى تحتوى على فيتامين A؟
تجارة الذهب | تاجر بالذهب الأن بكل سهولة مع شركة FxNet | تجارة الذهب
خلطة فيتامين سي لتفتيح الجسم

شدات ببجي
دردشة عراقية - دردشة عراقنا
موقع جوله - الهجرة

الساعة الآن 09:11 AM

Powered by Vbulletin