منتديات ايجي نت

تواصل معنا على الواتس


منتديات ايجى نت عالم التميز والابداع > .:: منتديات ايجى نت العامة ::. > منتدى ايجى نت العام


منتدى ايجى نت العام .: ركن مهتم بتقديم المواضيع العامة والمناقشات الحوارية الهادفة بين الاعضاء :.

  #1  
15-04-2010, 10:24 AM
السبانخ وسلطة الطحينة من سكر مظبوط



المكونات

١ فص ثوم متوسط الحجم ومقطع
٣ ملاعق كبيرة من الطحينة المخلوطة جيداً
١١/٢ - ٢ ملعقة عصير الليمون الطازج (حسب الرغبة)
٢ كوب من السبانخ الصغيرة
٢ ملعقة من السمسم المحمص (اختياري)
ماء لسلق السبانخ

طريقة التحضير

يخلط الثوم والطحينة وعصير الليمون في الخلاط حتى يصبح الخليط ناعماً

يضاف السبانخ إلى الماء ويحرك جيداً على النار حتى يذبل السبانخ لمدة ٥ دقائق

يخلط السبانخ وقليل من ماء سلق السبانخ مع مزيج الطحينة ويزين الطبق بحبوب السمسم.



معلومة:
يعتبر السبانخ مصدراً ممتازاً للعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر المضادة للتأكسد.

يعتبر عصير الليمون بديلاً ممتازاً للملح.


  #2  
16-04-2010, 07:47 AM

مش بحبهاااااااااااا
بس لازم اشكرك على الوصفة
  #3  
11-01-2011, 10:37 AM
رد: السبانخ وسلطة الطحينة من سكر مظبوط

جزاكِ الله كل الخير

تسلم ايدك
  #4  
09-11-2011, 01:46 PM
رد: السبانخ وسلطة الطحينة من سكر مظبوط

تسلم ايدك


الكلمات الدلالية (Tags)
مظبوط, من, السبانخ, الطحينة, سكر, وسلطة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 10:45 AM

Powered by vBulletin
الاختلاف عن البقية معنى الإبداع وصنع الشيء المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل..