#1
17-09-2010, 12:54 PM
|
|
|
|
ملف كامل عن القولون العصبى وعلاجاته
تزداد تساؤلات المرضى وتكثر شكواهم من بعض الأمراض التي يعتقدون انها أمراض عضوية ولكن الحقيقة انها (نفسية أكثر من غيرها) الأمر الذي قد يتسبب في ازعاج المرضى والطبيب ... من بين تلك الأمراض القولون العصبي الذي أصبح يشخصه العديد من الناس دون أي استشارة طبية وحين نذكر ذلك فلا نوافق أبداً على ذلك لذا فنحن نناقش اليوم "موضوع القولون العصبي" وتوهم المرض وقد افادنا الدكتور محمد عبدالله الصغير استشاري الطب النفسي والأستاذ المساعد بكلية الطب ـ جامعة الملك سعود.الأمعاء الغليظة وتختلف الأعراض ـ نوعا وشدة ـ من شخص لآخر كما يقول ذلك د. الصغيرويضيف انها في الإناث أكثر منها في الذكور بنسبة 3 : 1 في بعض المجتمعات, ولم يعرف على وجه التحديد السبب لذلك, ولكن دراسات طبية أظهرت دور بعض الأطعمة في تهيج القولون, واستثارته, كما توصلت دراسات أخرى إلى بيان الجوانب النفسية ودورها في تفاقم الحالة وشدتها, ولذا يكثر اضطراب القولون لدى الأشخاص الذين يميلون إلى القلق, ويتميزون بالدقة والصرامة, والذين يكبتون مشاعرهم, ويحبسونها في أنفسهم, وأولئك الذين يصابون بمرض الاكتئاب النفسي. تفهم طبيعة المرض, وارتباطه بالنواحي النفسية ـ ويدخل فيها الإرهاق الذهني واضطراب مواعيد النوم ـ والعمل على تفادي هذه الأمور قدر الإمكان. وتنظيم الأكل, وتناول الأغذية المحتوية على الألياف كالخضروات, والفواكه, والقمح كامل القشرة ـ ولاسيما لمن يعانون إمساكا شديدا ـ وتحديد أنواع الطعام التي تستثير القولون, وتهيجه, وتبعث الأعراض ـ كالبهارات مثلا ـ وتفاديها قدر الإمكان. قد تدعو الحاجة إلى استخدام بعض الأدوية إما لتخفيف تقلصات القولون, وإما لعلاج الجوانب النفسية كالقلق, والاكتئاب التي يكون لعلاجها أثر كبير في زوال الأعراض, ويكون ذلك بإشراف الأطباء المختصين. الراحة النفسية ضرورية جدا وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان الى اضطراب الهضم. يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل. فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء. عدم الامتلاء فى أى وجبة وتوزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة. تناول أربع وجبات فى اليوم. تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية. يجب العناية بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستةشهور كما يجب تركيب طاقم أسنان مناسب بديل لأى اسنان مخلوعة لضمان كفاءة عملية مضغ الطعام. تجنب التسرع والعجلة قبل وبعد الوجبات، والاستراحة لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك. تجنب التدخين وشرب الكحوليات ( الخمور ) قبل الوجبات أثناء خلو المعدة من الطعام. § يجب تجنب المسهلات والملينات والشرب. قد يلزم وصف بعض العقاقير المهدئة ( المطمئنة ) أو المنومة ومضادات التقلص ومضادات الحموضة فى بعض الحالات. يجب الإلتزام بالعلاج الموصوف لك من قبل طبيبك المعالج. يجب العودة الى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة.
فنجان شاى خفيف. بسكويت" أو "كيك". رابعا- العشاء: لحم ضأن مسلوق أو دجاج صغير أو سمك مشوى أو مسلوق أو بيض مسلوق أو فول مصفى بالزبد أو الزيت. بطاطس مهروسة أو مشوية. عسل نحل. خبز أو "توست" بالزبد أو بدونه. مهلبية أو "جيلى" أو "بودنج" أو "أيس كريم" أو أرز باللبن اطعمة ينصح مريض القولون والانتفاخ والامساك بها: الجزر المشمش السلق الملفوف الهندباء القرع السبانخ الحبوب الكاملة التين الكرز الخس التوت البقدونس البرتقال الدراق القلقاس الاناناس الموز الخوخ المجفف البصل الثوم الشوفان الخبز الكامل التفاح الكرفس العنب اللبن الرائب الخالي من الدسم والطبيعي الصحي ينصح مريض القولون بالاتي: ممارسة الرياضة مثل المشي شرب لتر ونصف الى لترين من الماء تناول الاطعمة الغنية بالالياف تجنب الضغط النفسي والارهاق والقلق. تناول الطعام في اوقات منتظمة تجنب الوجبات الثقيلة كل ببطء امضغ الطعام جيداتجنب المشروبات الغازية تجنب القهوة والشاي ابتعد عن كل المعلبات والمصنعات يعتبر القرع(اليقطين)من افضل العلاجات لامراض القولون. التمر مفيد ومقوي للقولون وخصوصا على الريق. البابونج المغلي يشرب يوميا صباحا ومساء. للغازات والانتفاخ: الكراوية. الكمون. الينسون. القرفة. النعناع. سف ملعقة مطحونة من الحبة السوداء المحمصة والمطحونة مفيد للغازات والانتفاخات. ألتهاب القولون التقرحي يعتبر التهاب القوللون التقرحي مرحله متقدمه من التهاب القولون المزمن حيث بعد مرور مده على إلتهاب القولون المزمن تتولد قرحه بالقولون ويُعتبرالمرحله الحاده بإلتهاب القولون . عادة ما يبدأ التهاب القولون التقرحي بالجزء السفلى من القولون وبعدهاينتشر إلى الأجزاء العليا . العارض الأول للمرض هو الإسهال متبوعاً بألمبالبطن وبعدها خروج مخاط مع البراز وفي مرحله متقدمه يخرج دم ايظا . وما أن يبدأ المرض بالوصول للأجزاء العليا من القولون حتى يتحول إلى إسهال حاد ومتكرر وقد يصاحب ذلك عند بعض المرضى أرتفاع درجة الحراره وبعد المرضى يتعاقب الإسهال مع الإمساك والبعض الآخر يكون الإسهال مستمر ولمدة سنوات عده . ويؤدى الإسهال المستمر إلى فقدان كثير من الفيتامينات والمعادن الظروريه للجسم وبالتالي يكون المريض ضعيف الجسم قليل المناعه وقد يعاني من فقر الدم . غالباً ما تكون أسباب المرض هو الحساسيه من بعض الأطعمه مثل الأطعمه المحضرة من طحين القمح (الخبز ، الكيك) أو الحليب (غالباً حليب البقر) أوالبيض أو الذره أو لحم البقر او السكريات والكاكاو أو المضافات الكيماوياهللأطعمه المجاهزة . لذا يجب معرفة هذه الأطعمه ومن ثم الإبتعاد عنها كخطوة أولى مهمة على طريقة العلاج . هناك عدة طرق لتحديد الطعام المسبب للحساسيه منها :- طريق الإبتعاد عن الطعام المشكوك فيه وذلك لمدة أسبوع على الأقلوملاحطة النتيجة ، أن هذه الطريقه صعبه وطويله . طريقة النبض (طريقة الدكتور – ارثر كوا). تعتمد هذه الطريقة على نظرية أن النبض يزداد عندما يأكل الإنسان طعام لديهحساسيه منه .وممكن ان يجريها المريض على نفسه وفق برنامج بسيط طريق الاختبارات المخبريه : بواسطة فحوصات الدم الاعتياديه. وظهر حديثا تحليل ذو نتائج جيده يسمى أختبار( الكات ) . الأسباب الأخرى المحتملة للمرض هي : نقص بعض الانزيمات الهضميه : أن نقص الإنزيمات والأحماض في القناه الهضميه يؤدي بدوره إلى عدم هضم الطعام مما يسبب تهيج غشاء القولون بالتالي يؤدي إلى المرض. لذا ينصح بأخذ الإنزيمات الهضميه للمساعدة في تخفيف الاعراض . كذلك الضغوط النفسيه تعتبر من أحد أسباب المرض . ففي هذه الحالة وخلال فترة هذه الضغوط النفسيه تزداد إفرازات الجسم من بعض الهرمونات والتيبدورها تؤدي إلى تهيج القولون العـــــلاج : إن الأدويه الكيماويه المستخدمه في علاج المرضى بالحقيقه تعالج الأعراض الناتجه عن المرض دون معالجة وإزالة الأسباب الحقيقه للمرض . لذلك فان هذه الأدويه يكون مفعولها بالبدايه جيد ويتلاشي مع مرور الوقت إلى أن تصبح عديمة الفائدة إلى جانب أن إستعمالها لمدة طويله يسبب اعراض جانبيه غير بسيطه وخصوصاً للكلى.وعليه فإن أفضل طريقهللتعامل مع المرضى هي الغذاء . يجب التأكد من عدم وجود حساسيه لأطعمه معينه وذلك بإجراء الاختبار اللازمه . عندما لا تكون هناك قرحه بالمعده أو الثانى عشر ينصح بتجربة كبسولاتوذلك مع الإنزيمات الهاضمه لمدة أسبوعين وذلك لمعرفة الفرق فإذا حس المريض بفائدة إستمر عليها . إن هذه الإنزيمات تساعد كثيراً في هضم البروتينات والكربها يدرات قبل وصولها للقولون . يوجد في الأمعاء بكتريا نافعه تساعد الامعاء على أداء عملها بصوره جيدة لذا فإن إنعدام هذه البكتريا (فلورا) في الامعاء يسبب عدم إنتظام عملية الهضم . وكثيراً ما تختفى هذه البكتريا بعد أخذ المضادات الحيويه حيث تؤدي هذه المضادات إلى قتل البكتيريا . ويمكن اعاده هذه البكتريا للأمعاء إما بأخذ كبسولات اسيدوفيلوس أو أكل الروب الزبادي (مع ملاحظه ان اغلب الروب الموجود في الاسواق ليس فيه بكتريا حيه لذا يجب اما التأكد من الروب اوتحضيره في البيت), بكثرة لأنه يحتوي على هذه البكتيريا. الابتعاد بصوره عامه عن المقليات بالزيت وكذلك الاقلال من الكاربوهايدراتالمكررة مثل الكيك والمعجنات والشكولاته...ألخ . العلاج خلال النوبات الحادة للقولون : عند حدوث النوبات الحادة حيث يزداد الإسهال وكثرة الدم معه فأنه ينصح بالآتي : الامتناع كلياً عن الطعام الصلب والاكتفاء السوائل على أن تكون هذه السوائل من العصير الطازج المعصور بالبيت وأن لا يترك لمدة أكثر من بضع ساعات حيث إن الانزيمات الموجوده فيه تتلف مع مرور الوقت وايضاً تناول شوربة الخضار واما العصائر فهي : - عصير الجزر - عصير التفاح - عصير البابايا - عصير الخضروات والامتناع عن العصائر الحامضيه مثل البرتقال الليمون والكريب فروت...ألخ. - تُعمل شوربة الخضار بسلق الخضار مثل القرع ,الكوسه والجزر بدون طماطم بعد السلق توضع في الخلاط حيث تصبح سائله وتشرب. طرق أخرى لعلاج المرضى :- لقد تم وبنجاح معالجة إلتهاب القولون بطريقة الهوميو باثي يعتبر الهوميوباتي من طرق العلاج المتممه للطرق التقليديه وتعمل على مبدأ مشابه لمبدأ التلقيح للحصول على المناعه من الامراض . وتتميز الهوميوباثي بعدم وجود اخطار جانبيه وأمينه الاستعمال . هناك أطباء متخصوصون بهذه الطريقه . الطب الصيني : ويعالج بلاعشاب الصينيه توصيات عامه نظراً لقسوه البرنامج الغذائي المتبع لذلك يوصى بأخذ متممات الاغذيه لمايحتاجه الجسم من فيتامينات ومعادن وذلك بأخذ كبسوله او اثنين من مجموعةفيتامينات ومعادن وذلك من النوع الجيد . وكذلك أخذ معوضات البروتين مثل Whey powder الاكثار من أكل الخضار المسلوقه والروب ، تقليل الحوم الحمراء . جعل وجبات الطعام خمس بكيمات قليله بدلاً من ثلاث ثقيله . تقليل والافضل الامتناع عن شرب الحليب وذلك لصعوبة هضمه لمرضى القولون وكذلك لأنه يسبب الغازات و يمكن شرب حليب الصويا والذي يعتبر شبيه بحليب البقر . إنه من الظروري والمهم أن يتم مضغ الطعام قبل إبتلاعه مضغاً جيداً وعلكه جيد جدا. يفضل إستعمال زيت الزيتون المعصور على المبارد بالأكل حيث يضاف بعدإتمام الطعام وكذلك على السلطات وذلك لتعويض نقص الدهنيات ولما لزيتالزيتون من خواص جيدة مقارنه مع الزيوت الأخرى هناك بعض الأعشاب المهدئه للقولون وأفضل شيء. - البابونج - النعناع - القرفه او الدراسين - الكراويه - كومفري - وفي حالة الاسهال المستمر يُستعمل الاعشاب الجافة . والدراسين Cinamen , Blueberries carb |
#2
17-09-2010, 12:59 PM
|
|
|
|
ما شاء الله عليكى ياحبيبة
روعةوالله تسلم ايديك |
#3
17-09-2010, 08:48 PM
|
|
|
|
تسلم ايديكى
بجد مجهود رائع |
#4
21-09-2010, 02:39 AM
|
|
|
|
كل دى قائمة ممنوعات انا عن نفسى مبقتش اركز مع الممنوعات بسيبها على ربنا اصلى لو طبقت القائمة دى كلها انا ممكن يجرالى حاجة لان اغلبها كلها بحبها ومقدرش استغنى عنها بس تسلمى ياسكرة على الموضوع مجهود اكثر من رائع منك الموضوع شامل كل شيئ |
#5
15-11-2010, 11:11 PM
|
|
|
|
موضوع رائع
الف شكر مجهود مميز جداا وتحياتى لك |
الكلمات الدلالية (Tags) |
ملف, العزبى, القولون, عن, وعلاجاته, كامل |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|