|
#1
09-12-2016, 12:08 PM
|
|
|
|
|
|
ثلاث حركات بسيطة ستُسقط خصمك أرضاً في 5 ثواني مهما كان قوياً
الدّفاع عن النّفس في الشّارع من الأمور المهمة جداً التي يجهلها الكثير من الناس، وبالأخصّ الفتيات الّلواتي قد يحتجن لهذه المهارة للتّخلّص من أيّ معتدٍ عليهن، في المقال التالي سنعرض ثلاث حركات بسيطة قادرة أن تُسقط أي معتدي عليك في مدة 5 ثواني، هذه الحركات تُعتد من أساسيّات الدّفاع عن النّفس، وهي : أكمل قراءة الموضوع <#> 1) الضرب بالرجل مباشرة نحو الأعضاء التناسلية : هذه المنطقة شديدة الحساسية للضربات المباشرة، بحيث تُسبب آلاماً قاسية وعجز حركي تام وواضح في ثواني معدودة، لذلك يُنصح بالتركيز عليها دائما عندما تتعرض لسارق أو لمعتدي عموما. 2) حركة Hook Punch لكمة قوية جداً، أهم ما يميزها هي انها تقوم على تحريك الخصر أثناء القيام بها، مما يكسبها قوة كبيرة جداً وفعالة في إسقاط الخصم. الفيديو في الأسفل يشرحها بالتفصيل. 3) الضرب خلف الفخذ : تمر خلف الفخذ عدة شرارين تتأثر بالضربات القوية من القدمين، بحيث من الممكن أن تمزق الأنسجة العضلية فلا يستطيع الخصم مجرد الوقوف على قدمه. تلك المنطقة ضعيفة وسريعة التأثر بالضربات وقد تُسقط المعتدي في ثواني معدودة. |
|
#2
09-12-2016, 03:14 PM
|
|
|
|
|
|
رد: ثلاث حركات بسيطة ستُسقط خصمك أرضاً في 5 ثواني مهما كان قوياً
تسلم ياغالى
الله ينور عليك |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 5, أرضاً, أهلا, ثلاث, بسيطة, ثوانى, حركات, جسمك, ستُسقط, في, قوياً, كان |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
العرض العادي
