ابسط طرق لعمل رجيم والحفاظ على جسم رشيق

الموضوع في 'منتدى ايجى نت العام' بواسطة MohameD, بتاريخ ‏14 ديسمبر 2013.

  1. MohameD

    MohameD .:: C.E.O ::. طاقم الإدارة

    40ايجى5
    ابسط طرق لعمل رجيم والحفاظ على جسم رشيق
    40ايجى5
    فى الموضوع هنا حبيت اوضح ليك ابسط الطرق واسهلها لعمل رجيم والحفاظ على جسم رشيق دون زيادة فى الوزن او اى شئ , ببساطة الموضوع فى نقطتيتن :

    شرب بالتقريب 8 اكواب مياه يوميا
    تقليل من اكل النشويات
    حركه بسيطه - شغل فى البيت - تمارين خفيفه
    الامتناع عن العشا - او التقليل الى حد كبير

    40ايجى5
    خطوات سهله وبسيطة
    وبعد اسبوع ان شاء الله تلاحظون الفرق ان شاء الله
    وبالتوفيق
     
    MohameD, ‏14 ديسمبر 2013
    #1
  2. C.E.O

    C.E.O Administrator

    رد: ابسط طرق لعمل رجيم والحفاظ على جسم رشيق

    بسيطه وفعاله
    تسلم
     
    C.E.O, ‏14 ديسمبر 2013
    #2
  3. MohameD

    MohameD .:: C.E.O ::. طاقم الإدارة

    رد: ابسط طرق لعمل رجيم والحفاظ على جسم رشيق

    منورنى ياغالى
     
    MohameD, ‏15 ديسمبر 2013
    #3
  4. النسر0

    النسر0 Member

    رد: ابسط طرق لعمل رجيم والحفاظ على جسم رشيق

    تسلم ايدك
     
    النسر0, ‏15 ديسمبر 2013
    #4
  5. مروان على

    مروان على Guest

    رد: ابسط طرق لعمل رجيم والحفاظ على جسم رشيق

    واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
     
    مروان على, ‏19 ديسمبر 2013
    #5
  6. MohameD

    MohameD .:: C.E.O ::. طاقم الإدارة

    رد: ابسط طرق لعمل رجيم والحفاظ على جسم رشيق

    بالتوفيق لكم يا شباب
    40ايجى5
     
    MohameD, ‏26 ديسمبر 2013
    #6
  7. мἷłᾄᾗὄ

    мἷłᾄᾗὄ Active Member

    رد: ابسط طرق لعمل رجيم والحفاظ على جسم رشيق

    تسلم يدك ياغالي
     
    мἷłᾄᾗὄ, ‏7 ديسمبر 2014
    #7
الوسوم: