ايروبك

  1. Mr-dark
    الموضوع

    الجزء الرابع اسطوانه فى تمارين الاكتاف والظهر Cardio-Weights-Treadmillتمارين سويدى - ايروبك - دراملب

    تمارين الاكتاف والظهر SHOULDERS AND BACK [IMG] حصحص فوائد هذه التمارين : 1_ الأشخاص العادية اللى وزنها مثالى وعادى لتحفاظ على رشاقتها...
    الموضوع بواسطة: Mr-dark, ‏19 أكتوبر 2010, الردود 8, في منتدى: منتدى رياضية × رياضية
  2. Mr-dark
    الموضوع

    الجزء الثالث اسطوانه فى تمارين الصدر والبطن Cardio-Weights-Treadmillتمارين سويدى - ايروبك - دراملبز

    تمارين الصدر والبطن Chest.and.Abs [IMG] حصحص فوائد هذه التمارين : 1_ الأشخاص العادية اللى وزنها مثالى وعادى لتحفاظ على رشاقتها...
    الموضوع بواسطة: Mr-dark, ‏19 أكتوبر 2010, الردود 23, في منتدى: منتدى رياضية × رياضية
  3. حودة الصعيدى
    الموضوع

    اقوى اسطوانه فى تمارين الفخد والقدمين ( Cardio-Weights-Treadmill) تمارين سويدى - ايروبك - دراملبز -

    بسبس تمارين الفخد والقدمين Butt and Legs فوائد هذه التمارين : 1_ الأشخاص العادية اللى وزنها مثالى وعادى لتحفاظ على رشاقتها ومرونتها...
    الموضوع بواسطة: حودة الصعيدى, ‏14 أكتوبر 2010, الردود 23, في منتدى: منتدى رياضية × رياضية
  4. حودة الصعيدى
    الموضوع

    اقوى اسطوانه فى تمارين الذراعين والبطن ( Cardio-Weights-Treadmill) تمارين سويدى - ايروبك - دراملبز -

    بسبس تمارين الذراعين والبطن Arms and Abs [IMG] فاصل26 فوائد هذه التمارين : 1_ الأشخاص العادية اللى وزنها مثالى وعادى لتحفاظ على رشاقتها...
    الموضوع بواسطة: حودة الصعيدى, ‏12 أكتوبر 2010, الردود 12, في منتدى: منتدى رياضية × رياضية
عرض النتائج من 1 إلى 4 من مجموع 4